足首の捻挫、正確には足関節捻挫と言います。または足関節外側靱帯損傷という傷病名も殆ど同義語として用いられています。 そもそも「捻挫」とは端的に言えば、靱帯といわれる骨同士をつなぐバンドのような組織があり、これらに無理な力が作用して損傷する事を総じて捻挫と言います。 足首の場合、多くは内反…

それでは実際にお腹と背中のインナーマッスルを鍛える運動を紹介します。 一般的にイメージされる上体を起こす腹筋や背筋は、どちらかといえば腹直筋や脊柱起立筋など大きな筋肉のトレーニングといえます。また、これらの運動は正しく行われなければ逆に腰痛を悪化させる原因となりかねません。 インナーマッ…

膝が痛い。。。曲げられない。。。 当院でもそういった症状でお困りの患者様を多く拝見します。 膝の痛みには様々な要因があり、それらによる症状も多岐にわたります。 その中でも今回解説させて頂くのは『変形性膝関節症』を基盤とした症状についてです。 変形性膝関節症は加齢や以前のけがを…

新型コロナウイルス感染症の国内での感染拡大の可能性があるため、当院では新型コロナウィルス感染対策を強化しています。 アルコール消毒液はもちろん、アルコールよりも強力に除菌できて人体への影響がない次亜塩素酸消毒液も設置して、除菌を徹底しています。 スタッフの…

今回は、多くの方が一生に一度は経験すると言われる腰痛についてです。 過去の厚生労働省の調査で日本人で腰痛に悩まされている人は約２８００万人程おり、人口に換算すると４人に１人が腰痛を患っている計算になります。 おそらくお読み頂いている皆様も腰痛を経験された事のある方は少なく無いはずです。 …