体に生じる様々な痛みへの対処法として患部を 「冷やす」、「温める」といった処置は日常的に 行われるセルフメディケーションの一つです。 しかし、今のこの痛みに対しては冷やすべきな のか温めるべきなのか判断に迷うことは少なく ないと思います。   …

中高年の膝痛に関して、最も多く 見られる要因の一つに変形性膝関 節症があります。 そして変形性膝関節症と同時に半 月板の損傷が度々認められます。       半月板とは 半月板は大腿骨と脛骨の間(大腿…

手首や指などで頻繁に発症する腱鞘炎は 女性に多く見られる症状のひとつです。 特に産後や閉経後など、発症しやすい時 期にも特徴があります。     手首から親指にかけての痛みを症状とす るドゥケルバン病は、腱鞘炎の中でも代 表…

階段や動き始めの動作、膝を曲げた時などの 膝の後ろ側に出現する痛みの原因の一つとし て膝窩筋が関係していることが考えられます。         膝窩筋とは 膝の後ろ側を、「膝窩」といいます。 …

脛(すね)の痛みの症状として、シンスプリントが あります。   市民ランナーが増加傾向にある昨今、この傷病を 経験されたことがある方や耳にされたことがある 方も少なくないかと思います。     シンスプリントとは …

物を拾う際や座る際のしゃがみ込み動作では しばしば膝痛がみられます。 この膝痛で、特に前側の痛みやつっぱり感な どの症状がある場合には、「膝伸展機構」の 障害が考えられます。     膝伸展機構とは 膝伸展機構とは、…

EMSとは 近年、筋肉を発達させるための機器としてEMSが 普及してきています。 EMS(Electrical Muscle Stimulation)とは、電気的 筋刺激のことであり特殊なパッドや導子を、対象 となる筋肉に装着して電気刺激により筋肉の収縮 …

石灰性腱板炎とは 突然やってくる、強い肩の痛みに「石灰性腱板炎」があります。 いわゆる四十肩や五十肩と症状が似ている点はありますが、画像検査によって区別することができます。 石灰性腱板炎は一般的な症状ではあるものの、発生メカニズムは未だ明らかとはなっていません。 …

多くの人が経験する腰痛には多数の原因が存在し、 仙腸関節の痛みもその一つです。           仙腸関節とは 仙腸関節とは骨盤を構成する仙骨と腸骨からなり、 左右一対存在します…

近年、健康への関心が高まり、筋肉を鍛えることの 重要性が広く認識されるようになりました。         筋肉を鍛えることは、身体に対して良い効果をもたらすことが 多く報告されており、その中にはメンタルや睡眠の…