2020年08月16日
スポーツ障害 学生アスリートのケア
様々な種目において継続的なスポーツ活動で、筋肉や関節などに負担がかかり痛み等の症状を呈するものをスポーツ障害と言います。 またスポーツでのケガに関しては、スポーツ外傷と言います。 …
2020年08月16日
様々な種目において継続的なスポーツ活動で、筋肉や関節などに負担がかかり痛み等の症状を呈するものをスポーツ障害と言います。 またスポーツでのケガに関しては、スポーツ外傷と言います。 …
2020年07月25日
今回は「上腕三頭筋」のエクササイズをご紹介します。 上腕三頭筋は二の腕の裏側の筋肉で、最もたるみが気になる部位の一つです。 また今回ご紹介するエクササイズは、肩こりの改善にも効果が期待できるため、多くの方に取り組んで頂きたいメニューです。 …
2020年07月17日
人の体には時々「過剰骨」といわれる余分な骨が存在する事があります。 その代表的なものが「外脛骨」です。 外脛骨は15%程度の人に存在するというデータがあり、決して珍しいものではありません。 &n…
2020年07月10日
「膝に水が溜まる」という症状は、多くの方が耳にされた事のある症状のひ とつではないでしょうか。 しかし、正常な膝にもごく僅かですが水は存在しています。 溜まる水を「関節液」と言います。 症…
2020年06月29日
小学生から中学生くらいの成長期に見られる膝の痛みで オスグッド・シュラッター病があります。 いわゆる「成長痛」と称される症状です。 症状として、お皿(膝蓋骨)の下に痛みが出現します。 &n…
2020年06月24日
「 どの程度、トレーニングをすると筋肉がつくのか? 」 「 筋トレをしているけど、筋肉がついてこない 」 こんな話をよく耳にします。 筋トレ、つまり筋肉を発達させるには原理原則があります。 …
2020年06月14日
肘内障とは2歳から4歳位の小児の亜脱臼、いわゆる「肘が抜ける」状態です。 多くの場合、遊んでいる時などに子供の腕を引っ張ってしまい その瞬間に大泣きして以降、腕を動かす事を嫌がるといった経緯です。 …
2020年06月11日
へバーデン結節とは、膝や股関節などでよく見られる変形性関節症の仲間です。 いわゆる指の第一関節を、正確にはDIP関節(遠位指節関節)と呼びますが、このDIP関節が盛り上り、赤く腫れて強く痛みます。 またこの症状は少しずつ…