ひと口に腰痛といっても、その種類は様々です。

そんな数ある腰痛の原因となる筋肉に「多裂筋」

があります。

腰痛において多裂筋は深く関連していると考え

られています。

 

 

 

多裂筋とは

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多裂筋は背骨(脊柱)につく長い筋肉です。

機能として脊柱の安定性を担い、体幹を

後ろに反らせる動き(伸展)や横に倒した

り回旋させる動作を生じさせます。

 

 

 

 

多裂筋が関連する腰痛

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多裂筋が関連する腰痛の特徴として、立ってい

る姿勢が持続することで痛みが増悪したり、下

の物を拾う際などの前屈み動作、またはその姿

勢からの起き上がる動作で痛みを感じる場合な

どは、多裂筋が影響している可能性が考えられ

ます。

 

 

当然ながら、複合的な要因で生じている腰痛も

多数存在するため、上記のみの症状で多裂筋が

原因であると判断できるものではありません。

しかしながら、他の原因が考えられる腰痛にお

いても多裂筋にへの影響を考慮した治療方針は

重要であると考えられます。

 

 

 

 

腰痛と多裂筋の関係を示す報告

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Hidesらの研究では、様々な腰痛患者と健常者

の計77名の多裂筋を超音波画像を用いて評価す

る実験を行いました。

結果として、腰痛患者の多裂筋は健常者に比べ

31%も萎縮していたことが報告されました。

 

 

また、次の研究では腰痛患者39名を投薬治療の

みを行うグループと投薬治療と多裂筋に対する

運動療法を混合で行うグルーに分けて10週間後

の多裂筋の回復状態を観察する実験を行いまし

た。

結果として、運動療法混合群では多裂筋の回復

が認められたのに対し投薬治療群では減少した

ままでした。

 

これらの結果から、Hidesらは多裂筋による筋

肉のサポートが欠如していることにより、腰痛

の再発を誘因すると結論付けています。

 

まとめ

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腰痛と多裂筋は深く関係しています。

上述した研究結果からも、腰痛治療において多

裂筋の機能改善を目的とした運動療法の併用は

有効性が高いものと考えられます。

咳やくしゃみなど、日常生活での何気ない動作

で自覚する腰痛にも影響している多裂筋に介入

した治療方針が重要です。

 

 

 

当院での腰痛治療はこちら↓

https://asano-kasukabe.com/waist/

 

 

 

【参考文献】

 

（１）Hides JA, Stokes MJ, Saide M, Jull GA, Cooper DH.

Evidence of lumbar multifidus muscle wasting

ipsilateral to symptoms in patients with acute/

subacute low back pain. Spine (Phila Pa 1976).

1994 ;19(2):165-72.

（２）Hides JA, Richardson CA, Jull GA. Multifidus muscle

recovery is not automatic after resolution of acute,

first-episode low back pain. Spine (Phila Pa 1976).

1996 ;21(23):2763-9.